smoothie ai mirtilli e lamponi

Ingredienti

Per 1 persona

• 2 manciate di misticanza
• 1 manciata di spinaci novelli
• 2 mele
• 200 g di mirtilli
• 100 g di lamponi

Preparazione

Mondate la verdura. Lavate e sbucciate le mele, privandole del torsolo. Lavate delicatamente i mirtilli e i lamponi.
Mettete nel frullatore la misticanza e gli spinaci e frullateli con un po’ d’acqua. Aggiungete le mele, i mirtilli e infine i lamponi, frullando fino a ottenere una crema omogenea.

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